在讲座开始前，工作人员热情向参与讲座的职工介绍“云南省总工会职工心理服务”微信公众号，希望让更多人了解寻求心理帮助、获取心理健康知识的渠道。
讲座以有趣解压的手指操开始，气氛活跃。在职工身心得到放松以后，杨顺英以播放PPT的形式围绕心理健康的定义、个人和家庭如何维护心理健康、压力的定义及标准、如何应对压力等方面进行了详实有趣的讲解，讲解过程中穿插压力测试等小游戏，增强了与职工的互动，极大地提升了职工的学习兴趣。职工们表示通过参加此次讲座进一步强化了自身心理健康意识，将用更加良好的心态应对压力，提升正确对待压力的自我调适能力，健康生活，快乐工作。
（图片来源：玉溪高新区）
(责任编辑：王丹萍)
